道濟製藥專業廠商-減重討論分享

		發表新主題 NEW TOPIC

		回應此主題 REPLY

		聯絡我們 CONTACT

主題:國中生如何減肥? 被閱讀 3066 次

※ 此主題計有2篇回應

國中生如何減肥? 發表人: 小明男生	2009/10/29 下午 01:54:38

我是國中生我超想減肥的，請教我！！謝謝！

RE:國中生如何減肥? 發表人: 我男生	2009/10/29 下午 01:54:47

1 喝水減肥法：人不能不喝水，只要活著就是在減肥

2 刮痧減肥法：手邊零錢或陶盤就可以派上用場

3 喝醋減肥法︰廚房的醋隨手可得

4 膠帶減肥法︰固定傷口的膠帶，還可以分成三等份使用

5 OK繃減肥法：1張平均2元

6 蘋果減肥法︰1個蘋果才10左右

RE:國中生如何減肥? 發表人: god 女生	2009/10/29 下午 01:56:55

減肥時，首先一定要注意飲食要均衡，營養足夠。減肥是要避免攝取過多的熱量，但對於我們人體所需要的各種營養素，仍是不可缺少的，如果只吃某類食品，則可能會造成營養的不足。其次減重的速度不宜太快，不應期待愈快愈好，一天或數天計就能減輕 5-6 公斤是不太可能的，且在短短幾天內減輕太多，容易造成身體上其他代謝的不正常，對身體有害無益，每週約減少 0.5-1 公斤，持續減輕，對身體才不會產生不良的影響。

記錄 1 到 3 共 3 筆資訊

這個頁面上的內容需要較新版本的 Adobe Flash Player。

這個頁面上的內容需要較新版本的 Adobe Flash Player。

這個頁面上的內容需要較新版本的 Adobe Flash Player。

這個頁面上的內容需要較新版本的 Adobe Flash Player。